20th okt 2015

Kurera förkylningen med Masala Chai

Fastnat i förkylningens klo Jag har känt mig trött, sovit mycket, vilat och kämpar med balansen mellan aktivitet och vila. Under denna vecka har jag gjort en resa från att...

17th jul 2015

Semesterstängt

Nu är tiden kommen – för mig att ha semester. Jag behöver vila, återhämtning & inspiration till nästa termin. Semesterstängt från onsdag 22 juli – söndag 9 augusti.  Välkommen igen...

04th jun 2015

Semesterstängt

Nyckelpigan kommer att ha semesterstängt under veckorna 30-32. (20juli-9 aug) Det går naturligtvis att boka tid online.

18th mar 2015

Drop in yoga

Det är så härligt med yoga, höra deltagarnas kommentarer om hur de sover bättre, känner sig piggare, mer fokuserad i jobbet etc. Nybörjarkursen är fullbokad och det finns drop-in plats...

28th jan 2015

Retreat

Ett behov av stillhet Retreat betyder ”att dra sig tillbaka i stillhet, för en eller flera dagar” Min långa erfarenhet av att jobba med kunder som är stressade, är att...

28th jan 2015

Relaxing Buddha

Jag är inne i en period med att göra olika meditationer regelbundet. Just nu vill jag dela en meditation som är väldigt bra för en stressad själ. Den släpper på...

26th jan 2015

Vårterminen kickas igång

I fredags var det öppet hus och det var verkligen prova-på hela dagen. Det kom jättemånga som ville prova meditation, breathwalk och yoga. Flera av dem anmälde sig vidare till...

26th Dec 2014

Öppet hus med GRATIS yoga & meditation hela dagen

Inför yogaterminens start kommer Nyckelpigan att ha Öppet Hus med GRATIS yoga och meditation hela dagen. Kom och var med på ett eller flera pass. Möjlighet att prova olika nivåer...

27th Nov 2014

Vardagstips för att sänka stressen

I vårt samhälle är det oftast ett högt tempo, det förväntas av oss att vi ska klara av flera saker samtidigt. Vi far hit och dit, är på möte, pratar...

26th Nov 2014

Forskning visar att yoga hjälper

Känner du dig stressad? Har du haft ångest, depression, smärta/värk, hypertoni eller sover du dåligt?  Det finns mycket forskning som visar att yoga hjälper människor att må bättre, öka livskvalitén....

Pages:«123»