Kapha årstid
Nu när solen tittar fram, snön tinar och det blir lera, vattenpölar och fuktigt, då har vi kommit in i kaphan´s årstid. Kapha kommer nu på våren, under mars –...
Förkylningstips
Så här på vintern är det många som blir förkylda. Jag tänkte berätta lite om förkylningen ur ett ayurvediskt perspektiv. Förkylningen kommer då vi har ett nedsatt immunförsvar. Immunförsvaret är...
Garshan – Torr massage
Garshan är en speciell massage som stimulerar flöden och cirkulation i underhudsvävnaderna. Denna enkla reningsprocedur hjälper till att ”tvätta bort” orenheter och bidrar därmed till ökad produktion av ”ojas”. Garshan...
Ghee – det flytande guldet
Recept på Ghee Ghee är ett av de mest upphöjda, prisade och sattviska livsmedel som finns enligt Ayurveda –ren medicin, så som man ser på föda. Ghee(ghi) är renat smör, smörolja och anses...
Skapa din morgonrutin
Det är många som känner för nytt vid nyår. Längtar efter att ta hand om sig själv, att göra det bästa av det… En skön morgonrutin är en väldigt bra...
Vilken kurs passar dig?
Jag har nu lagt ut all information om de kommande kurserna i vår. Information till yogakurserna finner du här. Det är kurser för alla, vem du än är, hur gammal...
Öppet hus med GRATIS yoga & meditation hela dagen
Inför yogaterminens start kommer Nyckelpigan att ha Öppet Hus med GRATIS yoga och meditation hela dagen. Kom och var med på ett eller flera pass. Möjlighet att prova olika nivåer...
Kurs ~ Ayurveda i din vardag
Kurs i ayurveda. Under våren kommer det finnas möjlighet att lära sig mer om grunderna i ayurveda. Syftet är att du som deltagare lättare ska kunna implementera dina nyfunna kunskaper...
Forskning visar att yoga hjälper
Känner du dig stressad? Har du haft ångest, depression, smärta/värk, hypertoni eller sover du dåligt? Det finns mycket forskning som visar att yoga hjälper människor att må bättre, öka livskvalitén....
Vad är det som gör Nyckelpigan speciell?
Nu i fredags var jag med Företagarna på företags-frukost. Kommande fredag har jag även en presentation på 10 minuter, för nätverket Näringslivet Falun Borlänge. Det är spännande och lite utmanande...
Theme by Towfiq I.