Vår med detox

På våren behöver många ny energi. Bli av med slaggprodukter och öka sitt välbefinnande. Med yoga och Ayurveda.

Inom Ayurveda är det extra viktigt att göra en rening av kroppen med jämna mellanrum för att frisätta slaggprodukter och ama som har samlat sig i kroppen, sinnet och själen.

aroma-yoga-sitter-i-grasetJag har under några år regelbundet detoxát. Framförallt för att bli kvitt min gräsallergi, hudutslag och växlande humör/stress. Det har hjälpt mig mycket. I somras kunde jag klippa gräset, klara mig utan allergitabletter eller ögondroppar. När det var som värst fick jag kortisonspruta vid midsommar då varken tabletter eller nässpray/ögondroppar hjälpte. Hudutslagen försvann när jag åt ren kost och stöttade min lever vid utrensningen. Hudutslagen är ju ett tecken på att lever, njurar inte arbetar fullt ut och rensar/renar som de ska. Av den erfarenheten vill jag därför dela med mig av denna kunskap, då jag vet att många lider av allergier, hudproblem etc.

Vill du också rena kroppen från slaggprodukter, göra yoga och meditation för att rena ditt undermedvetna och stötta lever, njurar och matsmältning. Finna inspiration i matlagning och möta våren med påfylld av energi, inspiration och kärlek till dig själv.

Under våren kommer jag nu att erbjuda en kort yogakurs & en heldag fylld med inspiration, yoga och ayurvedisk mat.

Yogakurs:

3 torsdagar i maj 4, 11, 18 maj kl. 18-20. Kostnad, 650 kr. Minst 5, max 15 deltagare. Bindande anmälan. Alla kan vara med, yogan passar både dig som är ny eller har erfarenhet av yoga. Denna yogakurs är speciellt för dig som vill göra en detox i vår, stärka lever, njurar och matsmältning så din kropp kan arbeta optimalt med utrensningen. Vi gör olika yogapass/andningstekniker/meditationer för detta.

Ayurvedisk Yogadag: 

Lördag 6 maj kl. 9,30 -16. Kostnad, 850 kr. Minst 5, max 10 deltagare. Bindande anmälan. Vi samlas med en kopp the och en kort genomgång av dagen. Landar på yogamattan där vi yogar och mediterar före lunch. Lunchen lagar och äter vi tillsammans enligt ayurvediska principer. Eftermiddagen bjuder på enklare fika tillsammans med inspiration för fortsatt egen reningskur. All mat ingår.

Min intention för denna dag är att du får inspiration för att påbörja din reningskur/detox period. Ge dig yogaövningar & meditation för egen träning, samt recept på ren och näringsrik mat som balanserar dig för en vår fylld med ny energi. Denna kurs passar dig som behöver egen tid, få inspiration till detox på egen hand och vill känna dig påfylld av god, enkel mat. Du får med dig ett kompendium med recept, yogaövningar, meditation på det vi gör under dagen.

Anmälan sker till info@nyckelpiganjenny.se där du uppger om du vill vara med på yogakursen &/ ayurvedisk yogadag. Betalning sker på plats med kort eller kontant. Ev matallergi/specialkost skriver du in med anmälan.

Med reservation för att datum/tid behöver flyttas. 

DSC_0481

 

 

 

 

 

2 Responses to “Vår med detox

  • Hej Jenny!
    Jag skulle vilja anmäla mig till den ayurvediska yogadagen om det finns plats fortfarande.
    Jag ätwr inte kött eller ägg men det mesta andra funkar bra.
    Vi ses på måndag.
    Animo

    • Hej Animo
      Vad roligt att du vill vara med. Du får en bokningsbekräftelse på mejlen.
      Yes, ses på måndag.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *